【札記】2013.11～生活微日記（上）

11月1日

【夜奔。前進花蓮】
昨晚的地震，讓明天早上舉辦的太魯閣42公里全程馬拉松，

基於安全考量，改為21公里半程馬拉松。（真是令人快昏倒！）
沒關係！錯過了人生中的初馬體驗，下次比賽還有機會。
明天的路跑，就當作徒步在太魯閣欣賞風景吧！
還是要開開心心的，保留好腿力，去花蓮玩個兩天兩夜。耶！

11月2日

【花蓮。鯉魚潭】
路跑結束，洗個熱澡，小睡片刻。
鯉魚潭，涼亭裡，咖啡香。
某人彈著吉他，新歌發表。
微風吹拂，民歌輕唱，好個下午。

【花蓮。七星潭】
我們是來這裡靜靜聽浪濤聲的，
同行友人是來這裡鬼吼鬼叫的。

她說石頭疊高15個可以許願，
結果疊不成，就賴皮不玩了。

11月3日

【花蓮。七星潭】

超有fu的海景早餐。
晨光、浪濤，讓人不想離開。

 11月3日

【花蓮。佐倉步道】
昨天跑21公里的四個人，跑得還不過癮，
今天早上又來爬山了。

來回8公里路程，去程流汗，回程下雨，
結果又跟昨天一樣，冒雨跑山路。
運動量真是夠了！

11月3日

【宜蘭。礁溪。森林風呂】
連續兩天的路跑和登山，在旅程的最後一站，
泡個熱呼呼的露天溫泉，放鬆自己的身體。

11月4日

因為友人吉他自彈自唱新歌發表，

讓我想起我在國三時，

「為賦新詞強說愁」寫出來一些自以為是歌詞的詞。
後來還很用心的將便條紙寫成的詞，

重新抄寫後，集結成歌詞本，

不但有封面，還有目錄呢！
如今拿出來回味一番，除了覺得好笑，

也感慨當時怎麼那麼無聊啊！（不當個好好準備聯考的好學生。）

11月5日

待在家工作一整天，懶得特地出門買菜。
冰箱庫存菜煮一煮，還是生出四菜一湯。

11月6日

拿到「弘化」老院長的親筆簽名書囉！
《被遺忘的教養法─3000個孩子的爸爸，讓每個都成材的信任教養》。

11月7日

以番茄、南美香料烘製，再灑上可可粉的巧克力烤雞，

微苦、微辣的異國香味。
餐後享用60%黑巧克力的巧克力鍋，感受溫熱的幸福。

〜Chocoholic巧克哈客

11月7日

【Hello Kitty派對新衣展】
忙著幫Kitty換衣服，玩得不亦樂乎！

松菸誠品，文創得很商業，但是也好好逛。

11月8日

電影《看見台灣》
爬過高山的人，一定會對這樣的影片特別有感觸。
縱使登上玉山、雪山、北大武山，也看不見空拍的美麗景觀。
除了藉由影片看見台灣，也要腳踏實地、身體力行的呵護台灣、守護台灣，

減少對台灣土地環境的傷害。

11月8日

下午茶，沒喝茶，喝了一杯「打嗝綠芝麻」，
可是裡面沒芝麻。（只有奇異果的果粒啦！）

〜貳樓SECOND FLOOR餐廳

11月9日

清晨五點半就來叫鴨鴨起床了。
看見它的第一個反應是不自覺的猛拍手說：「好可愛唷！」

11月10日

猜猜看，這幾個注音符號是什麼意思？

這是注音拼音法。

ㄚㄧ=I   ㄌㄜㄈ=LOVE  ㄊㄚㄧㄨㄢ=TAIWAN

11月12日

改在飯前吃水果，已經變成一種習慣了。

11月13日

一早就買了三種展覽的預售票。
有幾個展覽，今明兩天是最後預售日（詳看博客來售票網站）。
有興趣看展的朋友，可以先購買預售票喔！

11月13日

這幾天最積極做的事，
就是檢視家中還有哪些加工食品，
舉凡罐頭、土司抹醬、泡麵、濃湯包……，
只要經過加工包裝的，都儘快食用，
之後，也儘量減少購買這些食品。

還是蔬菜、水果，天然ㄟ尚好啦！

11月14日

今晚不跑步，今晚看夜景。

11月15日

今天要和姊妹淘去宜蘭吃喝玩樂。
早上八點半老公騎車載我去車站，然後他要趕去上班。

臨行前跟我說：「玩得開心一點！」
呵～好！我也會吃得多一點！