2013年7月22日 星期一

【路跑】第一屆探索雙貓之美《跑貓空、搭貓纜》~我的6.6公里山徑越野跑初體驗


生平參加的第一場山徑越野跑〜〜
第一屆探索雙貓之美《跑貓空、搭貓纜》山徑越野賽

 


我和老公最近參加路跑比賽,取的團名都是「愛跌倒」。
但其實,我們一點都不愛跌倒。呵呵呵〜



原以為會跑在許多碎石頭或泥土地面的山林小徑中或是跑在有數百個階梯的登山步道裡,
還因此特別穿上越野慢跑鞋

沒想到從動物園到指南宮一路上都只是柏油鋪成的陡坡路面
只有接近終點時才有大約兩百個階梯要爬


早知道路面這麼好跑我就穿慢跑鞋也許跑起來輕快些成績會更好一點
不過沒關係雖然沒有晶片計時在限時2小時完賽的規則下我只花了70分鐘跑完6.6公里的山路
翻過一座山又拿到一面獎牌啦


跑到指南宮的終點後大會讓參賽者搭乘貓纜回到動物園



山徑越野跑,又是我一個很特別的經驗。








  • 留言者: 茱茱(茱媽媽)
  • 日期: 2013-07-23 10:01:43
為妳大力拍拍手 好棒


[版主回覆07/23/2013 19:17:44]
謝謝茱媽媽
我會再接再厲

呵呵~~

2013年7月15日 星期一

【札記】2013.07~生活微日記(上)


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沒有行程的週六,雷聲作響的午后,自己做一份好吃的芒果冰淇淋鬆餅。



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週六依舊來到「弘化懷幼院」。叫小小孩把暑假作業拿出來 ,陪他們在樹下寫功課。


天氣熱,大部分孩子都躲在室內。老院長集合所有孩子,要他們唸:
「人要活在天地間,不要窩在小房間,常常窩在小房間,提早睡在太平間。」

但我卻聽到幾個大孩子調皮的亂唸:
「人要窩在小房間,不要活在天地間,常常窩在太平間,提早睡在小房間。」

哈哈哈~~笑屎偶了!

結果:老院長要大孩子帶著小孩子,繞著院區走一大圈。



下午和3500捐工好友們 ,為下一次的社工活動 ,輕鬆開會。


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2013公共電視年中幕款~我又來當一日志工了。
02-2633-9922。捐款挺公視,做好更多事 。」
因為來過很多次,今天刻意不坐前面的接線位置,

但是在「破口時間」,我坐的最後一個位置,都還會接到捐款電話。
真是太開心啦!




711
颱風尚未登陸,菜價已經變貴囉!
平常在黃昏市場買菜的菜攤子,今天下午的菜量已經所剩無幾。
像這樣經常煮的簡單家常菜,今天的菜價比平日貴上一倍。
看來,明天晚上要來吃炒泡麵啦!


711
晚上10點還在吃冰,有點過份喔!


太超過了啦!又吃第二份。


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臨時和吉米約中午吃飯,但又看到下午兩點放颱風假的訊息,這樣,我還要出門嗎
正在猶豫不決,眼看時間來不及了。

我跟吉米說:「我素顏出門,你不要被我嚇到喔!」
吉米回我:「早就被嚇十幾年了。」
我:……哇哩咧~~





712
沒看價錢,就點了大杯新口味「摩卡白巧克力布丁星冰樂」,
結帳時付了190元,這還是買一送一的價格喔!(如果一杯190,我才不會喝。)

委曲了我的友人,陪我喝這一杯甜膩膩的咖啡。

趕在放颱風假的兩點之前搭車回家,
車站早已人滿為患,好像許多公司都提早放人了。
……,兩點時候,天氣還不錯ㄝ〜


712
颱風天,菜價貴〜
1顆高麗菜+2條絲瓜+3根茄子=220
(前天應該多買一些菜。)

颱風天,泡麵天〜
只有香菜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜,
這樣一盤蔬食炒泡麵,成本不到25元。
俗又大碗,又好吃!


颱風天,電影天〜
晚餐電影《人再途之泰冏》,好好笑!

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颱風天窩在家裡寫社工作業。
下午窩在沙發裡看電影〜《不老騎士:歐兜邁環台日記》。
想要騎車環島的心,又開始躍躍欲試。

菜價雖貴,但水果不會太貴,
買了大顆芒果,就來組合一份鋪滿芒果粒、有船槳的芒果香蕉船冰淇淋。
好吃啊〜〜


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歌仔戲劇團到「弘化懷幼院」表演。
小朋友雖然聽不懂太多台語,但也看得很開心。
當演員用台語和台下小朋友互動戲中劇情,
小朋友聽到用台語問:「對不對?」「好不好?」,
通通回答:「對!」「好!」
哈哈〜令台上演員好氣又好笑。


714
肉肉的我,遇到愛吃甜食的另一半,不胖也難。
(「月」+「半」=「胖」)

煮了紅豆,淋上煉奶,上面再加冰淇淋,
和老公兩個人就是愛這樣,吃得甜膩膩。

自製芒果爽冰淇淋,算是正常一點的。
芒果汁、芒果粒、芒果冰淇淋,
一整個芒果的味道,甜度剛剛好。



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才興致高昂地穿上新的越野慢跑鞋,
想要到三峽北大校園操場跑個幾圈,
正準備要出門,哇哇哇〜下雨了啦!

為了星期日的越野跑比賽初體驗,
這幾天一定要穿新的慢跑鞋試跑。





2013年7月12日 星期五

【札記】2013.06.30~2013.07.04~與「弘孩兒」暑遊之志工行


這是第三年陪伴「弘化懷幼院」院童,在暑假一開始,一同登高山、旅遊。
擔任隨行照顧、陪伴的志工任務。

酷暑的天氣旅遊,身體並不會感覺舒適,
而且要隨時照顧小小孩,一點也不輕鬆。
但能和可愛的院童相伴,心裡卻很開心!

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暑遊第一站,來到具有藝術氣息的「國立台灣美術館」,
欣賞「無雙」館藏精品常設展。
每一位台灣畫家只展出一件畫作。

導覽解說員講得真好,除了專業的介紹畫作,
還講了畫家習畫的趣事和八卦,讓我們聽得意猶未盡。




下午抵達屯原登山口。
備妥乾糧、整裝待發之後,就要開始爬5.5公里上山,
預計傍晚前走到「雲海保線所」紮營露宿。
接著半夜就要起床,摸黑出發,再走25公里,
經過「天池山莊」,攻上奇萊南峰和南華山囉!
希望登山平安順利。


越過險峻的山路,終於走到了標高2,360公尺高的「雲海保線所」。
晚餐有南部登山志工準備的好料。
山上溫度低寒,今晚就餐風飲露,睡在這了。





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耶!成功登上奇萊山南峰。
風景美得令人感動到哭啦!


喔耶!南華山也登頂成功啦!
半夜3點出發,走到傍晚5點才回到紮營地,走得好累,但也好爽。
我又征服了兩座百岳啦!


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中午之前,「弘化」登山組從高山上回到平地。
先到埔里酒廠吃冰消暑,再到餐廳與旅遊組會合。
下午驅車前往高雄,到很浪漫的愛河和真愛碼頭,
卻一點也不浪漫,身邊一堆電燈泡(弘孩兒)。



晚上到美麗島捷運站看「光之穹頂」,
孩子只對它匆匆一瞥,就直奔六合夜市。



我和老公帶著兩個小孩在夜市買吃的,忙到自己沒空吃。
還好孩子很懂事,會分我們兩個吃。

今晚下榻高雄市政府勞工教育生活中心(澄清會館)。


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清晨6點和「弘孩兒」在高雄澄清湖享用外帶早餐,然後環湖。
精力旺盛的孩子忘了登高山的疲累,在九曲橋上直竄狂奔,
也害我們這些老人因為追不到他們而多走好大一圈的環湖路。



孩子今日在國立科學工藝博物館和八大森林樂園裡嬉戲玩水,玩瘋了。



今晚在屏東車城福安宮香客大樓住宿。
有些孩子剛逛完夜市,洗完澡後,
在房間彈簧床上玩著「離開地球表面」的遊戲,到現在還不睡。
還幫我們這些阿姨按摩,我正躺在床上享受著呢!
(她們正在幫我推屁股,說這樣我的屁股才不會下垂。

還交代我回家後要請小戴叔叔我老公幫我推屁屁)。
這些孩子真是太可愛了。


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今日行程相當悠哉。
早晨去看恆春出火、古城門古蹟巡禮,接著到海洋生物博物館。


下午天氣好,「弘化」老院長給大家意外的行程,
讓我們到後壁湖搭乘半潛艇,透過玻璃窗觀看海底珊瑚和魚群。


傍晚欣賞美麗的關山夕照,然後逛墾丁大街吃吃喝喝。
今晚住宿墾丁星星有機田園,但住宿安排房間出了狀況
志工們協助處理住宿問題,哈~累啊!


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早晨六點半在墾丁鵝鑾鼻公園踏青


之後到墾丁國家森林遊樂區,
在導覽員專業解說下,看見許多板根樹,增長不少新知識。
令人驚喜的是,沒想到這裡面有三個規模不小的鐘乳石岩洞,
由於沒有刻意的彩色燈光投射,反而更能顯出最原始的岩石之美。

中午在孩子們期待的麥當勞享用午餐,
為這六天五夜的暑期登山旅遊劃下句點。






感謝主動邀請接待的單位,感謝贊助活動的善心人,感謝所有的志工們,
我也才能有此機會學習、成長、體驗,並且樂在其中。