2013年6月28日 星期五

【札記】2013.06~生活微日記(下)



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今天和「弘化懷幼院」的院童前往滿月圓國家森林,進行暑期登高山之前的山訓。
和社工班同學一路上緊跟著小朋友的步伐。

「弘孩兒」的體力實在太好啦!假日六公里的跑步,鍛鍊出他們的好體力。

山訓之後,帶孩子欣賞滿月圓的瀑布。今日瀑布水量豐沛,氣勢壯觀又美麗。
下了山,回到停車場,志工何叔煮了熱水,為大家沖泡碗麵,
再加上冰冰涼涼冬瓜茶,頓時透心涼。

喝得冰涼還不夠,臨時決定帶孩子下水玩耍。溪水中打水仗,大家玩得不亦樂乎!



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今晚欣賞屏風表演班的戲劇「西出陽關」(依戀版)。
華麗的舞台打造滂沱雨景,舞台上展現著紅包場歌廳,
一曲王昭君唱出陽關三疊敘述一位老兵的愛情故事。
劇情能凝聚觀眾感動的心,是一部很有質感的舞台劇。


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從去年922日開始,為期9個月的時間,終於在今日上完最後一門課程,
取得中國文化大學社會工作師學分班24個學分。
一張張的學分證明書到手,內心感到無比開心,

因為……我們終於畢業啦!假日又可以出去趴趴走囉!


雖然取得社工師基礎資格,但也要莫忘初衷。
社工班同學都彼此約定並承諾,日後必將所學回饋給「弘化懷幼院」,
陪同孩子們有更好的學習與成長。




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好久沒唱歌囉!都忘記有多久了。
老歌都要快變新歌,新歌都要快變兒歌了。哈哈哈~

老公不懂,為什麼老歌變新歌,新歌變兒歌。
我說:因為太久沒唱歌,原本很熟悉的老歌,就像新歌一樣,不太會唱了。
原本不熟悉的新歌,唱起來咿咿啊啊,就像是在唱兒歌啦!哈哈哈〜〜


618日

中正紀念堂輝煌時代羅馬帝國特展
一開始,認真的看展,回顧西洋歷史,當個好學生。
到最後,開開心心的,俗斃斃猛拍照,像個觀光客。呵呵呵〜〜




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今晚參加二位「弘孩兒」的國小畢業典禮。
將近十位志工和十多位小小「弘孩兒」,
一同在桃園大園鄉沙崙村的沙崙國小,分享孩子畢業的喜悅。

孩子從去年歡送畢業生之後,期待他們自己畢業的這一刻,期待了一年。
畢業之前,頻頻問我們:可否來參加他們的畢業典禮。

當他們看到這麼多人來陪伴,笑得比其他畢業生還要開心。
兩位「弘孩兒」很優秀,都獲得熱心服務獎喔!


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上週六爬完滿月圓東滿步道的腿痠才逐漸舒緩,
這個星期日又要參加NIKE女生路跑10公里。
接著下星期六又要去爬奇萊南峰和南華山。
我的腿好辛苦哪!要好好給它按摩一下才行咧!


620
白頭髮早早就已經跑出來見客了。
沒有耐心花時間上髮廊等候染髮,索性買染髮劑,請老公幫我染髮。
他問:第一劑和第二劑混合比例是多少?不知道怎麼刷在頭髮上才會上色?
我說:我也不太清楚,就隨便混色啦!
             反正你就當作刷油漆,先調色,然後再刷到我頭髮上,就對啦!

成果驗收:嗯〜還可以,給他80分。(他抗議:蛤?!只有80分喔!)
希望他能這樣一次又一次的幫我染髮,到我滿頭白髮〜〜


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今日是社工課結業後的第一個週末。
清晨五點,和「弘孩兒」慢跑六公里,
上午九點半,和國中生分享短片、玩wii
下午一點半,我播放電影給孩子看,
下午二點,老公開放電腦教室給孩子玩電腦遊戲。
下午四點結束,老公開玩笑說:下班了。
呵呵〜今天有熱到(流很多汗的一天)。


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雖然社工課結業了,今日社工班同學還是來到「弘化懷幼院」。
中午在「3500捐工協會」閒聊天、嗑零嘴,將大包M&M花生巧克力用夾鏈袋分裝時,
我和Candy看到一包包的巧克力糖,竟然同時想到Candy Crush兩人真是中毒太深啦!


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早上,一個「弘孩兒」小小孩看到我,跟我說:「阿丹阿姨,教我寫功課!」
她在寫國語作業,需要練習查字典。這對於喜歡國文的我來說,太容易啦!
卻沒想到,因為現在都用電腦打字,已經很少寫字的我,被兩個很簡單的字打擊了。

水,筆劃是四劃,不是三劃;王,部首是玉部,不是王部。
啊〜啊〜啊〜全都忘記啦!

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為了迎接暑遊的到來,努力工作了一個星期,
連昨日的貴婦下午茶都未能赴約,好可惜喔!

很感謝Sunny今日約我一起吃中餐,慰療我苦悶。
剛從澳洲玩回來的Sunny與我分享澳洲行的樂趣。

還好15年前,我也是和Sunny相約去澳洲玩,
所以聽她說澳洲有多好玩,我一點都不會嫉妒,
只是會羨慕而已啦!呵呵〜〜


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6/29~7/4六天五夜,攀登高山、遊南台灣。
這是第三次與「弘孩兒」一起登高山。
第一次2011年雪山主峰、雪山東峰
第二次2012年畢祿山、石門山
第三次2013年奇萊南峰、南華山。

奇萊南峰─標高3,358公尺,百岳排第41名。
南華山─標高3,184公尺,百岳排第76名。
每次看著自己穿上GORE-TEX的衣褲、登山鞋,
再看著穿上普通衣褲、布鞋的「弘孩兒」,
真的很佩服他們,用輕裝便服就能登高山。 
所以啊!我一定要登頂成功啦!
 


2013年6月25日 星期二

【路跑】AMAZING GETAWAY 2013 NIKE女生運動節~10公里路跑


AMAZING GETAWAY 2013 NIKE女生運動節》


我去年參加6公里,今年參加10公里。


第一次穿背心和短褲參加路跑賽事,

不管身上肥肉藏不住啦!讓自己輕鬆就好。



藝人張鈞甯和去年一樣,又來參加路跑。


我用78分鐘完成10公里路跑成績還算不差


跑到4公里處,還剩下6公里時,
心裡想著:這個時候在家裡睡覺多好啊!
幹嘛一大早起床,在這裡跑得累屎人啦!


但是抵達終點那一刻,自我成就感都出來了,
當下覺得:又甩掉一推肥油,一切都值得囉!


嘿嘿〜〜一面路跑獎牌,又到手啦!



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路跑慶祝演唱會請到「蘇打綠」樂團來開唱,
HIGH翻了參加路跑的女孩兒們。



主唱青峰說:面對一群跑完6公里、10公里的女生,
還能這麼有活力和體力跟著他們開心跳動著,
覺得不可思議,給了他很好的人生體驗。呵呵〜〜


「蘇打綠」被現場熱情感染著,加碼多唱三首點歌,〜「狂熱」、「控制狂」、「追追追」。
青峰笑說:你們跑完不累嗎?怎麼都點唱HIGH歌啊!
連一首「追追追」,都能跳得這麼HIGH




2013年6月13日 星期四

【札記】2013.06~生活微日記(上)



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下午和「弘孩兒」受邀在桃園展演中心,
觀看趙自強的「如果兒童劇團」第二十五口大戲」《東方夜譚貳狐說八道》。
《狐說八道》改編司馬中原鄉野傳奇《東方夜譚》系列故事。

這是一齣穿著古裝的戲劇,帶點文學氣息的歌舞音樂,是我覺得相當好看的兒童劇。
(原來,兒童劇並不一定都是要裝娃娃音或裝可愛的!)


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翹半天社工課,來幫鐵人老公加油,拍照。
2013年宜蘭冬山河海峽盃鐵人三項錦標賽。





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為了避暑,下午的社工課移至有冷氣可以吹的「3500捐工協會」上課。
下課時間看這教室環境,這哪像上課,簡直就是開同樂會嘛!
好想來幾杯冰啤酒啊!



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讓別人的生活因為有你,而更加美好。


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呼呼〜〜為期三個月,用了將近100多個小時,
終於趕在與出版社簽約的截稿日之前,完成了這本超有趣的心理學書籍改寫。
感謝它,讓我在工作的同時,順便學到許多有趣的心理學。

趕稿的壓力頓時減輕了不少,好想休息幾天、出去趴趴走,
但是……,新的case又來啦!

6月,努力的工作吧!
7月,我想放暑假啦!

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下午在家工作,正苦悶著,今日休假的「弘化」志工─寶哥和君姊,
一通電話打來(還騙我是╳╳出版社),說他們快要到鶯歌了,要約我出來。
呵呵〜真感謝他們,讓我有理由放下工作,偷閒一下,在陶瓷老街「富貴陶園」吃下午茶。




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喜愛露營的人,一定有一個愛上露營的理由。
在大自然裡,一群人共同搭帳篷、一起做料理
談天說笑,分享彼此帶來的食物。看著孩子們在草地上奔跑、嬉戲,
晨間觀雲海、夜晚觀星河……

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幾位愛露營的藝人在節目裡,說著露營的心路歷程及樂趣,讓我哈哈大笑、會心一笑。
對露營有興趣的朋友,不妨看一看,裡面有介紹一些不錯的露營景點喔!
part1~ part4,約47分鐘)

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早上,前往弘化懷幼院上社工課時,經過大園鄉沙崙村一處農地。
此時,藍天、白雲、綠地,車上正好播放卡農樂曲。
老公將音樂放大聲,下了車,去感受這樣的美好。



6月8
社工學分班謝師宴,68日晚上在大園鄉竹圍漁港「航空港旋轉景觀餐廳」聚會。
社工課下課後,360度旋轉餐廳裡,
從黃昏坐到夜晚,有美食、有美景,還有可愛的同學們。

感謝「弘化」老院長給我們機會學習,
感謝教授與老師對於我們的教導,
感謝可愛的同學互相完成團體實習與作業。

沒想到,我們就這樣很認真的混過來了。
課程即將結束,開始有點依依不捨呢!



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跟著金姊去上課,今日我是旁聽生。
講台上的老師,講解杜甫的三首詩,
講台下的我,卻想著屈原的離騷賦。


上完課,用金姊包的粽子祭五臟廟。
粽味香,餡料多,每年至少吃一顆。


吃完粽子,到「微熱山丘」喝杯茶,
享用店家免費招待一整個土鳳梨酥。


補充了精神食糧、滿足了口腹之欲,
課程、粽子、鳳梨酥,通通不用錢。

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老公說:公司發端午節獎金。
然後將紅包交給我,說是給我的端午節禮金。
我呵呵笑了幾聲,裝腔作勢的說:那怎麼好意思!
然後,很順手的接下紅包。

老公說:妳怎麼臉紅啦?
哈哈〜〜阿就真的不好意思咩!

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連續幾年的端午節,都要和姊妹淘來個粽子聚會。
前幾年在石碇的二格公園、雲海國小、新店的濛濛谷,
今年來到烏來的瀑布公園。



雖然細雨紛飛,甚至雷聲作響,
在涼亭裡喝杯涼茶,吃些水果,就地野餐,
吃著金姊為我們包的粽子,特別津津有味。



縱使有蚊子出沒,但是溫度依舊涼爽的讓人吃飽睡、睡飽吃。
好個悠閒的端午佳節聚會。




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來到烏來,想順道去「桂山發電廠」的冰品部買枝仔冰。
看見大排長龍的隊伍,於是轉往另外一家「哈兒冰棒」。

聽說「哈兒冰棒」是「桂山」員工出來自行開的店。
各式原汁原味的枝仔冰口味,無添加色素和防腐劑,
不輸「桂山冰棒」的香濃,且價錢一樣實在。
(以上非廣告,僅提供參考。)





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某次在欣葉餐廳吃到的開胃小菜清清爽爽又可口於是學了起來
小黃瓜去除裡面容易出水的瓜籽斜切成菱形狀,一口吃的大小,
放上干貝醬(也可以用蝦醬替代),完全不需要料理,簡單的開胃菜。