2010年1月31日 星期日

【閱讀】《筆記女王的手帳活用術》




這一本書「筆記女王的手帳活用術」是 Sankeer 的朋友的姊姊出的書。
之前在 Facebook 看到 Sankeer 分享的訊息,就對這本書全彩圖解的書有興趣。



「筆記女王的手帳活用術」,宣稱是第一本中文記事本活用術。

是一本工作、生活、理財、時間管理的一本通書。
強調每日寫手帳,可以「管理你的生活、實現你的夢想、愈寫人就愈幸福」。

自從出社會工作之後,就很喜歡看有關生涯規劃、時間管理的書。

曾經在國家圖書館看了一本又一本相關的書籍,並認真的抄下筆記。
寫手帳也寫了好幾年了。

每年開始會將好朋友的生日記錄在每個月的日誌裡。
每天會固定記錄當天體重、下班時間,
並運用不同顏色的筆,記錄有關工作、學習、休閒等,重要的事情或約會。

唯有寫手帳的人,才能體會寫手帳的方便性與好處。

如同作者說:「寫手帳這樣的習慣在我的生活中,就有如刷牙洗臉、吃飯一樣自然。」
「有超過七成的成功人士,每天都有規劃生活的習慣。」

「不進步就是退步,每天一成不變的生活,既無趣又容易使人墮落。」

不過,我與作者不同的是,已將大部分寫手帳的習慣,以電腦軟體來處理。
運用 EXCEL 的試算功能,記錄體重、收支明細、工作時數,生活簡記……

並運用類似「甘特圖」的圖表,可以一目了然自己在時間運用上,著重在哪一個區塊,
應該如何修正與調整在各項工作及生活方面的比重。

目前屬於 SOHO 族,每天都可以自由安排時間,
自行找出最適合工作、學習、休閒、處理家務的時段,
因此時間對我來說,不再是以工作居首,也覺得自己是「時間的主人」。

一個星期除了要妥善安排不同類型的工作 case
並依據緊急、不緊急的情況作好工作進度掌控,
還會安排一~二天與朋友相約吃飯、喝下午茶、敘敘舊,
利用零碎時間做運動、看書、看影片,……

每天都覺得時間過得好快。想做的事太多,可惜時間有限。

金錢可以儲存,但是歲月不饒人啊!


2010年1月21日 星期四

【桃園】石門水庫~賞楓



去年12月一直想找時間去賞楓,但是每個週末不是有一些零碎的事情,就是遇到天氣不好。
眼看賞楓季節都要過了,還是不想完全錯過楓紅。

到何處賞楓呢?老公選了距離住家比較近的「石門水庫」,因為裡面有規劃一處「賞楓歨道」。

星期六先上網看一下網友的部落格,得知 1 月初的石門水庫還有楓紅可欣賞,
於是星期日早晨,我和老公帶著公婆一同前往石門水庫。

小時候對石門水庫的印象,就只有洩洪的大水壩和水庫。



其實,整個石門水庫園區很大,不是只有水壩和水庫。



我們開著車緩緩在園區裡漫遊,一邊欣賞楓紅,一邊拍照。





很多楓葉都掉光了。如果再早一~二週來這裡,就可以看到滿山的楓紅。



許多花都開了。


愈冷愈開花的梅花。





在園區悠閒的走走,這裡真是一處適合全家大小來郊遊的地方。




今年一定要記得,別再錯過滿山的楓紅了。


2010年1月20日 星期三

【板橋】單車記。美味小吃



趁著天氣好,又騎著好久沒騎的小折出去。
原本老公說要從樹林騎到八里,
結果沿著大漢溪左岸的自行車道騎到了板橋,天空卻飄起了小雨。


打電話問住在北投的弟妹,她說北投正在下大雨,
我們猜想,八里應該也是下雨吧!

所以臨時決定騎到板橋就好。
我想去吃板橋有名的「油庫口麵線」。


1040 到了「油庫口麵線」,店家 1100 才營業。
我們先入座等候,拿到了店內發出第一張的飲食券。


1100 一到,整間店已座無虛席,也看見店家外面排隊要外帶麵線的民眾。  

蚵仔好大一顆,以及帶有柴魚味的清甜湯頭 (完全沒有用蒜泥加味)


高粱口味的香腸。

 

吃完麵線,未來的妹婿帶我們去吃「鴉片粉圓」。
這一間是創始店,位在板橋市介壽街35號,它和「油庫口麵線」距離很近。


我點了「鴉片粉圓」,粉圓超多,吃得好撐。


彷彿像吃了鴉片一樣,吃了會上癮的鴉片粉圓。

吃完「鴉片粉圓」,又出太陽了,雨也差不多停了。
回程沿著大漢溪右岸騎回樹林。
沿途經過一處牧羊場,許多民眾帶著葉草和蔬果來餵食羊咩咩。



大漢溪右岸的自行車道比較寬,有許多人工溼地,風景也比較美麗。





遠看「望天丘」


小折沿著斜坡道騎上了「望天丘」,騎得我好累喔!


渡過一個悠哉又悠閒的星期六。

 

2010年1月13日 星期三

【台北】Wedgwood Tearoom 的午茶之約



Phil 說要送我新婚賀禮。
我們先約在 SOGO 復興館 10 樓的「新葡苑」吃港式飲茶。

這是 Phil 精心挑選的禮物。


ROYAL COPENHAGEN 皇家根本哈根手繪名瓷」。

這一款是高貴的 White Plain 瓷杯。



ROYAL COPENHAGEN 皇家哥本哈根瓷器,
是西元 1775 年丹麥皇太后茱莉安瑪莉為製作皇室用品及贈品而特別設立的御用瓷廠,
融合傳統北歐手工藝與東方瓷繪風格,
以獨特而典雅的造型、精緻而不嬌貴的的產品,成為丹麥引以為傲的國寶。


吃完港式飲茶後,Phil  請我到 SOGO 復興館 9 樓的「WEDGWOOD TEAROOM」喝英式下午茶。

SOGO 復興館 9 樓的日式庭園造景。


SOGO 復興館 9 三層樓的挑高空間及明亮光線。


WEDGWOOD TEAROOM淡藍色的優雅襯著浮雕玉石的圖騰。


1765 Wedgwood 榮獲英國皇家選用,
夏綠蒂皇后特許他以「皇后御用瓷器」 (Queen's Ware) 為名,
這項殊榮讓 Wedgwood 在上流社會中嶄露頭角,
全歐洲皇家貴族競相以擁有一套 Wedgwood 的餐具宴客為榮。

WEDGWOOD 骨瓷系列茶具。

這款花色重新詮釋了 Wedgwood 1815 年推出的 Chinese Tigers 花色,
同時也揉合了中國石獅的特點,
而這項東方的創作主題,置身象牙、玄黑亮面背景中,更添創作傳達力與細緻度。

WEDGWOOD 精緻糖罐。 
WEDGWOOD 英式大吉嶺茶。
放眼望去,到 WEDGWOOD TEAROOM  喝下午茶的人幾乎是貴婦。

就讓我今日也當個貴婦吧!




2010年1月11日 星期一

【札記】2010年新年新希望



每年的開始都會立下新年新希望。回顧以往幾年,目標達成率也都有50% 以上。
今年的新年新希望,著重在身體健康。

關於「健身」的新年新希望如下:

◎每天早上8 點之前起床。 
    目前雖然是 SOHO 族,工作時間可以自由安排,
    但是冬天要從溫暖被窩爬起來,需要很大的「勇氣」。
    一不小心賴床,可能美好的早晨就過去了。
【目前達成率100 %
(P.S.週末假日可以睡到自然醒。但是現在也是睡到八、九點就起床了。)

◎每天至少做 50 個仰臥起坐。
    潘迎紫說她每天要做200個仰臥起坐,
    我少她 20 幾歲,每天只做 50 個仰臥起坐,應該是最基本的。
    有一天我在做仰臥起坐時,老公幫忙數:「123……474849494949……
    我白了他一眼,他笑說:「當兵都這樣啊!有做不完的仰臥起坐。哈哈哈哈哈~~
【目前達成率100 %
(除此之外,還會作一些抬腿運動、甩手運動,也該踩踩踏歨機了。)

◎每天攝取熱量低於1500卡。
    周一到周五減少外出的活動量,當然熱量攝取也要比以前少一些。
    不過,外面美食誘惑太多,要每天達到此目標,實在太難了。
【目前達成率50 %
我還是會盡量控制的。

◎每天喝水1500c.c.以上。
    以前上班工作一忙,一天喝不到500 c.c.,對於新陳代謝來說,實在是一大致命傷。
    要我每天喝到2000c.c.有點困難,先從1500 c.c.努力。
【目前達成率10 %
天啊!連1500 c.c.都做不到,實在該打屁屁!

◎每天都要吃蔬果。
    以前三餐大多在外面解決,晚上下班時間一晚,就以麵包或餅乾果腹,
    再加上不愛吃需要清洗、削皮、去籽的水果,以致於蔬果量攝取太少。
【目前達成率70 %
成績不錯,繼續維持。

◎每天晚上7點之後不進食。
    目前可以在正常時間吃晚餐,所以要好好珍惜。
     不吃宵夜對於養生者來說,是非常重要的。
【目前達成率70 %
7 點後不吃東西,原來這麼簡單。

◎每天晚上11 點之前將電腦關機。
    以前下班回到家之後,屬於自己的時間不多,洗完澡再上上網,時間很快就過去了。
    早一點將電腦關機,上床看看書再睡覺,感覺真不錯。
【目前達成率100 %

早上8 點起床就開電腦了,每天用電腦的時間太久了,還要再減少一些時間。

◎每天晚上12點之前睡覺。
    這個睡覺時間已經算很晚了,但太早睡覺會睡不著,所以,先這樣努力吧!
【目前達成率80 %
比以前進步很多了,再加油。

唯有在每天、每週、每月實際落實,才會在年底時有所收穫。

新年新希望除了「健康」以外,還包括「進修」、「休閒」、「工作」等方面的期許。
一天之中要切割時間妥善安排這些比重,必須做好「時間管理」。

「時間管理」是我很喜歡的課題,但可惜的是,
坊間書籍大多著重在工作方面的時間管理,也大多來自日本的翻譯書籍。

希望有朝一日,我也可以規劃出屬於自己生活的「時間管理書」。


2010年1月10日 星期日

【鶯歌】陶瓷老街~日夜風情



從住家走路到鶯歌陶瓷老街的入口,只要 5 分鐘的腳程。


平日偶爾在吃過午飯後,就會到陶瓷老街散散步,享受悠閒的午後時光。


晚上吃過晚餐後,也會和老公來這裡散步、聊天。



晚上的陶瓷老街,少了人車,多了清幽。


每到假日,就會有許多觀光人潮。


較著名的商店吸引人潮入內消費。


賣著古早味的餐飲店。


賣著古早味的雜貨店。


陶瓷老街販售的茶杯、碗盤,我看了每一個都好喜歡,
若要挑選,可要把陶瓷老街好好逛完一圈,
免得買好之後,再到下一家逛逛時,又會看到更喜歡的樣式。


若不買茶杯、碗盤,還有一些飾品店很好逛。




三峽有名的金牛角,在鶯歌也吃得到。


兼具吃喝玩樂的陶瓷老街。




住家附近的這一條街有固定的周六夜市,只有星期六才會這麼熱鬧。




下午在陶瓷老街逛街,晚上到夜市吃喝,是最便宜的玩樂消費方式。