2010年9月19日 星期日

【札記】2010宜蘭鐵人三項錦標賽~加油去囉!



「2010 宜蘭鐵人三項錦標賽」於 9/18~9/19 二天,在宜蘭縣冬山鄉的「梅花湖」舉行。

老公參加第二天 9 月 19 日的鐵人三項比賽,二姑參加第一天 9 月 18 日的鐵三角比賽。
我和老公提前一天去幫二姑加油。

因為颱風要來臨了,進入雪隧前,看見山頭詭譎多變的雲霧。


到了「梅花湖」,各路菁英好手報到領取比賽資料,我和老公就坐在湖邊愜意。



望著碧綠湖水裡悠哉的鴨子游來游去。


 

比賽前,二姑和她的朋友組成的鐵三角,準備整裝待發。


鐵三角距離:游泳 750 公尺、自由車 20 公里、路跑 5 公里,合計 25.75 公里。
接力賽時限:游泳 30 分鐘、自由車 60 分鐘、路跑 40 分鐘,合計 2 小時 10 分。
鐵三角接力賽的三項賽程,分別由三位選手接力進行。

看得出來站在我和老公中間的這一位是誰嗎?


她就是那位「不到最後一秒,絶不輕言放棄」的跆拳道奧運國手-蘇麗文。
她是二姑很要好的朋友,參加此次比賽,純粹是玩票性質。


比賽前和蘇麗文聊天,她雖說是來玩玩的,但她還是說:真怕表現不好,壞了成績。
我相信:雖然跑步不見得是蘇麗文的強項,但是她會發揮運動家的精神,全力以赴。


真的可以證明她們是來玩玩的。
蘇麗文穿著一般 T 恤和短褲,就來比賽跑步。

負責騎自行車的連車子都不準備,而是想租當地的自行車來比賽。
但是適合比賽騎乘的自行車都被租完了,只好借用老公準備隔天比賽用的車子。


比賽開始!一群菁英分梯次下水游泳。


選手的泳帽顏色好接近,尋尋覓覓,終於看到二姑游回來了。


湖水雖然清澈,還是帶點泥沙;每一位選手上岸後,難免灰頭土臉。

 

接著鐵三角第二棒比賽騎車,我和老公去捕捉鏡頭。(未捕捉到)


颱風前的天氣,時而豔陽高照,時而清爽怡人,時而絲雨紛飛。
這樣的天氣,還不至於影響比賽。
瞧!路旁還有金針花,一路伴隨自行車選手。

第三棒蘇麗文比賽跑步,也很快的跑回來了。


低調參加比賽的蘇麗文,還是被眼尖的蘋果日報記者發現而接受採訪。


採訪報導內容請見以下網址:

2010 年 9 月 19 日蘋果日報報導:


玩票性質的她們,此次鐵三角接力賽獲得女子組第 5 名,成績相當不錯!





傍晚時,我和老公到大姐的宜蘭溫泉套房吃過晚餐後,
準備充分休息並住宿一晚,因為隔天一大早,老公還要參加鐵人三項比賽。


看電視報導宜蘭 9 月 19 日因颱風來襲停班停課的消息,
老公也不等鐵人三項主辦單位晚上 8:00 的宣布,而自行決定明天不參加比賽了。
趁著晚上風雨不大,還是趕快開車回家,比較安全!

在回程的車上,我和老公一搭一唱的笑著說:
如果明天颱風來襲,而賽程沒有取消,只有 5 個人冒著狂風豪雨來比賽,
那麼老公就有機會得到第 5 名了。哈哈哈~~

全程的鐵人三項比賽,延至 9 月 26 日舉辦,
下週再來幫老公加油囉!


  • 留言者: 阿忠
  • 日期: 2010-09-24 17:40:24
9/24~成績更新~~維持第五名~第二路跑成績記錯~~不過她們掉到第四名~~準被領獎吧~~

[版主回覆09/24/2010 21:36:11]
好佳在  還是維持第五名  還好後面沒有成績記錯的名次來超前



  • 留言者: 袋鼠
  • 日期: 2010-09-22 15:56:53
哈哈~我的臉真的超髒的~好像剛從泥土裡打滾出來~~

[版主回覆09/22/2010 22:15:12]
所以湖水乾不乾淨
光是用看的不準啦
要下去混過才知道



  • 留言者: 袋鼠
  • 日期: 2010-09-22 15:54:04
嘿嘿~第二名成績有問題~有機會第四名唷~~期待~~

[版主回覆09/22/2010 22:12:55]
哦~~第四名  那就是殿軍囉!
有獎牌或獎金嗎?





  • 留言者: 007
  • 日期: 2010-09-20 10:57:50
Good article & pictures! I enjoy it. Thank you! Vincent

[版主回覆09/20/2010 11:09:05]
Welcome often to come



2010年9月18日 星期六

【新店】精靈咖啡館~溫馨的下午茶



臨時和姊妹淘相約吃下午茶,還真不知道去哪裡好。
Sara 介紹我和 Apple 去一間有特色的咖啡館吃下午茶。

在新店捷運七張站附近的「精靈咖啡館」,是一間隱身在巷弄裡的咖啡館。
果然,一看到外觀就令人有好感。


 

我和 Sara 只是站在咖啡館外面等候 Apple,就看到老闆娘 Anje 站在門口準備迎接。

走進咖啡館,坪數不大的空間裡,卻是如此的溫馨。


典雅的窗面。


靠窗邊的座位,有自然的採光。




簡單的吧台。



走進洗手間,裡面有精靈喔! (未拍)



我坐在這裡。



精靈出現了。



我喜歡後面那張 Anje 和先生 Tim 的幸福婚禮照片。


他們在 10 年前從南非到台灣,因為喜歡台灣而定居下來。
Tim 在新店的一間科技公司上班。
喜歡烹飪的 Anje 在朋友建議下,開了具有異國風味的咖啡館。

Anje 喜歡各式精靈,因此取為店名。

以下網址是關於精靈咖啡館的詳細介紹:(可點選放大)

我們在裡面隨處拍照坐下來後,Anje 用很標準的國語介紹餐點。



當餐點送上來時,Anje 看出我們應該是有寫部落格的習慣,
於是拿了兩個裝飾品給我們拍照使用,並坐下來和我們閒聊了一下。


分享她是如何幫美味的餐點拍照,然後放上咖啡館的網站。


下午茶的餐點。

雞肉三明治。


這一張是 Anje 拍的。


Sara 推薦我吃的紅蘿蔔蛋糕。
紅蘿蔔的味道不會太重,蛋糕口感綿密又紮實。還真不錯吃呢!


這一張是 Anje 拍的。


Anje 推薦 Sara 吃的南非傳統牛奶香草塔。
塔皮裡加入牛奶香草餡,上面灑上肉桂粉。


冰拿鐵咖啡。



熱的水蜜桃+百香果茶。
淡淡的果茶香味,恰到好處!


飲料用 400cc 大的杯子。


這裡的餐點全部都是Anje 手工料理的。

坐在咖啡館裡聊天很自在,午茶時光一下子就過去了。

傍晚正準備要離開時,聞到廚房裡傳來陣陣有獨特料理的香味,
是為了晚上訂席的客人而準備。

我喜歡在「精靈咖啡館」吃下午茶的感覺,
下一次要來這裡享用主餐,再介紹這裡好吃的餐點給大家囉!



媒體報導:

電視節目:



精靈咖啡館
地址:台北縣新店市中正路154巷12號(捷運七張站出口,步行約10分鐘)
電話:(02)8911-8885
營業:週二~周日


2010年9月16日 星期四

【台北】士林咖啡弄~午茶‧鬆餅‧咖啡弄



下午 1:00 多和 Sara 在「故宮」看完《聖地西藏》展覽後,
回到劍潭捷運站的《聖地西藏》接駁專車還要等 15 分鐘,
看到公車 304 先來了,就搭上公車坐到士林捷運站,那裡應該有較多吃的可以選擇。

下了公車往前走,還沒過紅綠燈,就看到左前方的「咖啡弄」,
於是介紹同樣愛吃甜食的 Sara 去吃鬆餅。

「士林咖啡弄」就在士林捷運站中正路出口左手邊「85 度 C」同一排的全家便利商店二樓。


下午 2:00 時間,不須等候就有位置。

店裡空間不大,裝潢也未顯獨特。


但有一大片落地窗邊的位置,還有抱枕可以坐得很舒服。


草莓冰淇淋鬆餅。( $150 )
鬆餅烤得熱熱的,真不錯吃。
咖啡色的上層酥焦香脆,淡黃色的下層軟綿厚實,有濃濃的蛋香味。
草莓下面分別有卡式達醬,以及中間夾有草莓果粒的草莓冰淇淋。


總匯三明治。( $150 )
中間那一片片是多力多滋玉米片。



冰鮮果茶。( $160 )
沒有喝出各式水果的香味,只有柳橙和金桔味道較重,偏甜。


香蘋葡萄冰茶。( $130 )
沉在杯底的是一顆顆小小粒的無籽葡萄,很甜。



在第一篇咖啡弄食記 ( 請見【台北】咖啡二弄~午茶‧鬆餅‧咖啡弄 )

有學生留言想要研究調查「咖啡弄」的問卷。
您好押! 我們是松山家商的學生,
由於我們專題研究報告以<咖啡弄>為主,
我們設計一份網路問卷,懇請版主與經過此地的大大幫我們填寫一下~

「咖啡弄」人氣真是夯,這個月「食尚玩家」又在介紹。
「咖啡弄」目前有四家分店:咖啡一弄、咖啡二弄、士林咖啡弄、站前咖啡弄。
等候的人,不妨先從排隊人潮較少的「士林咖啡弄」開始吃吧!