2012年1月30日 星期一

【札記】2012.01~生活二三事



1 月 4 日
10 天前有朋友到鶯歌,
我才帶朋友吃了鶯歌有名的小吃-彰鶯肉圓、勇伯垃圾麵,
還有鶯歌在地人推薦用炭爐熬煮的蚵仔大腸麵線。
今天帶另外兩位朋友來鶯歌陶瓷老街逛逛,順道品嚐鶯歌有名的阿婆壽司和在地小吃。
其中一位對曾經吃過的炭爐麵線念念不忘。
卻沒想到跨了新的一年,賣了十幾年的炭爐麵線竟然不賣了。
讓今天專程來回味炭爐麵線的朋友好失望。
所以,想吃的美食要趁早,不然,老闆哪一天收攤不做了,就無法回味好滋味了。

 

1 月 9 日
農曆年前的第一個尾牙餐敘-SOHO 族的尾牙,食在「精彩火鍋」。
這個每次到出版社搭電梯都會經過的樓層餐廳,終於踏進來嚐鮮了。
今天正值農曆 12 月 16 日尾牙,餐廳好多人,好熱鬧啊!



1 月 11 日
臺北市立圖書館「Fastbook 24 小時借書站」,在臺北車站設站囉!
1
月 9 日看到這個服務,立即拿出悠遊卡辦理借書閱覽設定。
這個「全自動借書站」,位於我平日搭乘火車的月台之上,對我來說真是太棒啦!
它就像是圖書館版的ATM,可以自助借書、還書、續借圖書。

今天就去體驗一下借書的樂趣。 
一次借了三本書,平均借一本書的時間不超過 1 分鐘,實在太方便啦!



1 月 13 日
感謝金姊請我去她家吃尾牙。
刈包還是她自己做的唷!又大 又胖的麵皮好可愛啊!
再加上香噴噴的滷肉,真是太好吃啦 !


1 月 13 日
和夫家在京星港式飲茶聚餐。謝謝二姑請客,今天吃得好飽。


小姑生日,我買了順成蛋糕。
這蛋糕真好吃,我忍不住多吃了幾口,這下又肥死我了!
明天早上投完票後,得去跑步消耗熱量囉!

1 月 14 日
自我挑戰馬拉松。
在單車道上全程沒有停下來的慢跑 10 公里,耗時 90 分鐘,計步器顯示 10,715 步。
下次再挑戰,應該會更進步。



1 月 15 日
農曆年前的第一波採買-在COSTCO。
嗯…我想,應該是沒有亂買。


1 月 17 日 
四個小時看完「飢餓遊戲」第三部曲-《自由幻夢》。
《自由幻夢》都出書一年了,前幾天才跟朋友借書來看。
「飢餓遊戲」三部曲-《飢餓遊戲》、《星火燎原》、《自由幻夢》,
是繼《暮光之城》後,備受矚目的小說。
首部曲《飢餓遊戲》改編電影版《The Hunger Games》,即將在 3 月 23 日上映,好期待唷!
屆時,一定要去電影院看大螢幕才過癮!

 

1 月 17 日
走訪一趟頗有年味的「南門市場」。
採買年貨-肉乾、臘腸、蜜汁火腿。



1 月 18 日
年前的第三波採買。
先到敦化南路買「糖村」法式牛奶牛軋糖。
接著到南門市場補買「金龍」豬肉、「快車」杏仁紙肉片。
然後在微風台北車站,東逛逛、西逛逛,試吃了好幾家的蛋糕和甜點等零食,
最後買了「大黑松小倆口」三種口味酥糖、「德利豆乾」兩種口味豆乾、
「天仁茗茶」芥末花生、茶梅、「小林煎餅」綜合餅乾、「中村烘培」桂圓蛋糕……。
再加上 COSTCO 買的松露巧克力,另外買的瓜子和花生酥,
還有,請住在基隆的同事幫忙買基隆有名的「金興」蔴粩,
年節的零食,”似乎”這樣就夠了吧!?
(今年,為了不增肥,我很克制喔!只買了去年三分之一的份量。呵呵呵~~~)



1 月 18 日
在羅斯福路的小巷弄裡,在「三槐堂」享用濃醇香的咖啡、手工餅乾、cheese cake。



1 月 20 日
真是心想事成耶!
雖然今天因為有事而沒有去民生東路買 c heese 條,
但我還是吃到了雅培米堤的 cheese 條 。





2012年1月17日 星期二

【展覽】花博公園爭艷館~花現台北.爭艷再現


趁著今天天氣真好,和金姊及 Apple 到花博爭艷館看展。



得知,凡現場購票符合以下條件皆可購買優待票,每人限購一張。
‧ 每周一、只要出示含紅色的服飾或配件
‧ 每周二、只要出示含黃色的服飾或配件
‧ 每周三、只要出示含綠色服飾或配件
‧ 每周四、只要出示含藍色服飾或配件
‧ 每周五、只要出示含紫色服飾或配件
‧ 當月壽星出示身分證件
‧ 姓名有「花」、「華」二字者,出示身分證件



平日全票:200 元   平日優待票:180 元
我們憑著身上近似黃色的配件,買了優待票。


「花現台北.爭艷再現」
展覽共 107 天,分為十個檔期、九大主題輪番上陣。
依節慶作不同主題之換展,包含:「花仙子劇團」、「賀歲迎春」、「夢幻仙境」、
「花樂飄揚」、「蘭藝爭輝」、「花與神話」及「花綠空間」。


2012/01/14~2012/01/29 展覽主題:花仙子劇團
假日全票:250 元   假日優待票:220 元











2012/01/21~2012/02/05 春節期間展覽主題:賀歲迎春
若春節期間遇到下雨,不妨到爭艷館走走,欣賞室內的花藝。

展覽時間:09:00~18:00 (除夕休館)
活動週參觀民眾需出示身分證,即可購買優待票,每人限購一張,當天使用。




2012年1月11日 星期三

【閱讀】青春的 54 個習慣-「腦、心、身」活力青春的祕笈



◎要對自己的心靈、身體,甚至對於自己無法察覺的幸福都要心存謝意。
    一旦擁有了感恩萬物的心,人類才會開始擁有感謝他人的能力。

◎真正的人生,其實是像螺旋梯似地往上迴旋。
    每一年、每一年,一點一滴實現小小的夢想,
    而後漸漸地登上不同階段或舞台。這才是人生。

◎只要年年持續累積一個又一個一百分,下一個年度,
    就可以描繪出一個「更大、更光輝閃閃,滿分的螺旋形」!

◎成功即為幸福;幸福即為成功。

◎試著將自己的年齡減去十歲,這個數字就是你的「自我意識年齡」。

◎人生並非「修行」,而是「天涯行腳」。
    無論際遇如何,還是歡快之事。

◎試著為「昨日」訂下標題。定義出「昨日是什麼樣的一天呢?」
    從現在開始要認真地度日,才能為每天下一個精采的標題。

◎一分鐘十八次-對人類而言,這是「最符合理想的呼吸次數」。

◎讓一天的尋常生活中,增添一些愉悅插曲,生活裡也多了些變化。
    像這種「對實際生活有些小幫助的知識」的累積及實踐,就是青春與幸福的啟動機制。

◎讓「香蕉=青春果實」成為能量的補充源。
    香蕉含有豐富的血清素,血清素又名快樂荷爾蒙,也有防止老化的作用。

◎輕敲頭皮或以指尖按揉,鬆弛頭部整體的緊張感之餘,也可以隨之緩和精神上的壓力。

◎利用「泡澡療癒法」、「香氣蠟燭」搖曳的火光,以及音樂來放鬆身心。


金石堂網路書店



【閱讀】和尚賣了法拉利-圓滿人生七件事



看了這本「和尚賣了法拉利-圓滿人生七件事」。
這是一本對每個人都很有幫助的書,推薦給大家。

圓滿人生七件事-
主窄心靈、以生命的目的為依歸、落實改善、自律、尊重時間、無私服務他人、擁抱當下。

********************************************************************

◎除非你取得內在的成功,否則外在的成功便毫無意義,幸福與財富之間有很大的差距。

◎不要忽視簡單的道理所能產生的力量。

◎向外看的人只會夢想,向內看的人才能覺醒。

圓滿人生七件事之一:主宰心靈

◎生命中沒有錯誤,只有教訓。所謂負面的經驗並不存在,
真正存在的只有在自我主宰的路途上成長、學習與進步的機會。
掙扎可以產生力量,痛苦亦可成為良師。

◎心靈就像肌肉,不運動就會萎縮。

◎幸福的祕訣很簡單:找出你真正喜歡做的事情,然後把所有的精力都用在上面。
    如此,生命就會豐富起來,所有的願望都能從容優雅地獲得滿足。

◎你沒有時間改善思考與生命,就好比說你因為忙著開車,所以沒時間停下來加油一樣。

◎心靈擁有磁鐵般的力量,可以將你希望擁有的一切吸納到你的生命中。

◎超越他人並不偉大,真正偉大的是超越自己。

◎灌溉心靈,它將開出超乎想像的美麗花朵。

◎生活品質決定於思想品質。


圓滿人生七件事之二:以生命的目的為依歸

◎付出最多的人,其情感、身體、心靈與靈性也將得到最豐富的收穫。

◎生命的目的,就是有目的的一生。

◎你絕對無法命中一個看不見的目標。

◎任何希望提升內在與外在世界的人,若能白紙黑字寫下生命的目標,都會有所幫助。

◎壓力並非完全是負面的,甚至可以激發你完成偉大的目標。

◎訂定目標的時候,一定要同時訂定時間表。
    為了讓目標活起來,必須有個確切的期限。

◎在追求目標與生命目的的同時,你必須讓自己感到快樂,
    時時記得以無疆無界的快樂心情去過生活,別忘了欣賞所有生物的美麗。

◎背後的一切與眼前的一切,其重要性都比不過內心的一切。

◎針對個人生活、專業生活與靈性生活訂定清楚具體的目標,而後鼓起勇氣採取行動去達成這些目標。


圓滿人生七件事之三:落實改善

◎敞開心胸接受新概念的人,也就是永遠握著空杯子的人,一定能獲得更高層次的成就與滿足。

◎生命中所有的限制,都是你自己設定的。

◎快樂來自於逐漸實現重要目標的過程。

◎好好呼吸,就等於好好生活。

◎生活必須適度、節制,不走極端。

◎真正能讓你受益的,不是你在書中得到什麼,而是書在你身上喚醒什麼,這才能真正改變你的生命。

◎別讓幸福取決於彩虹另一端那些不知是否存在的黃金。

◎十個幸福生活儀式-獨處儀式、體能儀式、活性營養儀式、豐富知識儀式、自我省思儀式、
    早起儀式、音樂儀式、誦念儀式、如一的人格儀式、簡樸儀式。

圓滿人生七件事之四:自律

◎自制與自律可以幫助你建立更豐足、快樂與開悟的生活。

◎真正獲得開悟的人,從不以模仿他人為目標,而是希望超越過去的自己。
    不要跟他人競賽,和你自己競賽吧!

◎堅毅從小地方做起,持續下去就能培養出自律的精神。

圓滿人生七件事之五:尊重時間

◎井然有序的時間分配,就反應了井然有序的心靈。

◎能夠及早善用時間的人,就能因而獲得豐富、多產與滿足的生活。

◎絕不要為了不重要的事情犧牲了生命中最有意義的事物。

◎時間是你最珍貴的寶藏,而且是無法更新的資源。

◎簡化你的生活。

圓滿人生七件事之六:無私服務他人

◎生命的品質完全取決於你的貢獻。

◎生命最高尚的意義就是將自己奉獻給他人,你必須專注於更崇高的生命目的。

◎以付出為生命目的,讓自己每一天更神聖。


圓滿人生七件事之七:擁抱當下

◎今天就是你享受生命的時候。

◎人生最有意義的少數幾件事之一,就是參與兒女的童年。

◎活在當下是幸福的起點。

◎錢財的富有和生命的富有,這其中有很大的差異。

◎你開始享受生命賜禮的時機就是今天,否則就太晚了。

◎絕不要為了世俗成就而犧牲幸福。

◎我們生在世上都有特殊的目的。不要成為往事的俘虜,而是做未來的建築師。


天下文化書坊

網址:http://www.bookzone.com.tw/Publish/book.asp?bookno=BP226



2012年1月9日 星期一

【三峽】滿月圓國家森林遊樂區~觀瀑.賞楓



之前到過滿月圓國家森林遊樂區,知道這裡許多楓樹,
雖然不知目前楓紅狀況,姑且走走看看、踏踏青吧!

原以為降雨機率 10% 的天氣,應該就不會遇到下雨,
但沒想到,今天又帶了老公的朋友小邱,
只要和他一同出遊,就會遇到下雨,而且屢試不爽。

沒關係!下雨天遊客少,我們可以享受 VIP 的森林浴。

滿月圓假日全票 100 元,新北市民憑身分證享半價 50 元優待。



以往都是在早晨 8 點之前入園,因為尚未開始販售門票,所以都能免費先行入園。
接連幾天的下雨,蚋仔溪水量豐沛。




從管理站走到自導式步道入口的這一段碎石子路,
兩旁的楓樹幾乎掉光了,看不到楓紅的景象。

但進入自導式步道後,三三兩兩的楓樹出現了,
雖看不見紅色的楓葉,卻可見已轉變成黃色或橘色的楓葉。

猛一低頭看,還可看見許多飄落的紅色楓葉。



自導式步道上的落葉繽紛。

 


原以為錯過滿月圓的楓紅,卻接連看到許多楓樹,真是令人驚喜。

 

因為入園時間早,再加上天空飄著毛毛細雨,
在這幾乎沒什麼遊客的楓林裡,靜靜走過,四周只聽見鳥鳴聲,此刻我正享受當下的寧靜氛圍。



楓葉飄落,細雨綿綿,四周盡是充滿詩意與溼意。



彷彿置身迷霧森林裡。

 


別只是低頭走過。
不經意抬頭,竟意外遇見台灣獼猴正在吃樹果,牠的模樣可愛極了。



一行人走到此處,坐在四周都是楓樹的涼亭裡泡咖啡、吃點心。

 


戲弄著小邱家穿上雨衣的小狗。



繼續漫步在「楓」情萬種的楓林步道裡。



欣賞著楓紅層層。



最後走到觀瀑亭欣賞長達十餘公尺的滿月圓瀑布。



另一處更漂亮的處女瀑布,留待下次再帶朋友來欣賞了。

回程在遊客服務中心前,老公竟然把這個維護林區的木材想像成疊疊樂,想要抽一根木材出來。



真是玩心不減啊!





2012年1月1日 星期日

【札記】2012 年新年新希望~我要擁有更好的自己



每年的 1 月 1 日,按照慣例,我都會寫下新年新計畫。

寫下來的目的,就是讓自己有所依循,並時時檢視,是否朝此目標前進。

以下是 2012 年的生活及休閒目標--

【經典電影回顧】40 部
楊朵、教父、大國民、魯冰花、畢業生、真善美、亂世佳人、北非諜影、羅馬假期、
美麗境界、魂斷藍橋、臥虎藏龍、咆哮山莊、前進高棉、霸王別姬、遠離非洲、
阿甘正傳、與狼共舞、法櫃奇兵、費城故事、歌劇魅影、刺激 1995、戰爭與和平、
辛德勒名單、理性與感性、傲慢與偏見、沉默的羔羊、西線無戰事、齊瓦哥醫生、
海上鋼琴師、飛越杜鵑窩、黑色追緝令、第凡內早餐、藍色珊瑚礁、窗外有藍天、
單車失竊記、驚爆紅色十月、不可能的任務、基督山恩仇記、克拉瑪對克拉瑪

【經典名著研讀】15 本
曹雪芹《紅樓夢》(看第 3 次)  
狄更斯《雙城記》
沙林傑《麥田捕手》
福樓拜《包法利夫人》
大仲馬《基督山恩仇記》
雷馬克《西線無戰事》
托爾斯泰《復活》
托爾斯泰《戰爭與和平》 
托爾斯泰《安娜.卡列尼娜》 
莎士比亞《哈姆雷特》
普魯斯特《追憶似水年華》 
珍.奧斯汀《傲慢與偏見》 
珍.奧斯汀《理性與感性》
馬克.吐溫《湯姆.索耶歷險記》
馬克.吐溫《哈克貝里.費恩歷險記》 

【身體健康保健】
經常泡澡、多喝溫水、多食蔬果、肌膚保養、減重 6 公斤、每週運動 2 小時。

【登山旅遊休閒】
每月登山 1 次、每月騎腳踏車 1 次、每 2 個月露營 1 次。

【課程進修學習】
國立空中大學人文學系 中國古典研習讀書會賞讀《聊齋誌異》。

【持續志工服務】
投入「弘化懷幼院」的志工任務轉型。(減少行政協助,增加院童關懷。)

【精緻美食饗宴】
享受美食就是幸福,怎麼可能少了它。

還有好多好多想做的事,就隨意囉!